日焼けでニキビは治る？

日焼けでニキビが改善する？

古くから、ニキビは冬に悪化しやすいと言われていました。サウジアラビアの皮膚科では、冬にニキビ患者が最も多くなり、夏に少なくなることが報告され、日光（紫外線）がニキビを改善させる可能性が示唆されました。

しかし、夏にニキビの悪化を訴える患者と冬に訴える患者は、それぞれ全体の1/3で季節性はなかったとされている研究や、冬よりも夏にニキビが悪化しやすいとしている研究もあります。

温度や湿度などの地理的要因だけでなく、文化的な要因などざまざまな交絡因子もあるため、季節的なニキビの改善や悪化については、統一見解がありません。

紫外線とニキビ

私が子供の頃は、「太陽を浴びればニキビが治る」という迷信を聞かされていました。日焼けをすると肌が浅黒くなり、ニキビが一時的に目立たなくなることも、そういった噂を広める要因の一つであったのでしょう。

まことしやかに言われていたため、一生懸命日焼けに勤しんでいた時期もありましたが、私のニキビは改善しませんでした。

過去にはニキビに人工UVA、UVBを照射する「紫外線治療」も行われていました。しかし、今では紫外線はニキビを改善させないことが分かっているため、紫外線治療を行っている医療機関はほとんど見かけません。

余談ですが、太陽光には紫外線だけでなく、可視光線や波長の長い赤外線もあり、青や赤の可視光線と赤外線の熱作用だけを取り出したクリアタッチSという光治療器がニキビ治療に認可されています。クリアタッチは保険診療で受けることができるため、試してみても良い治療の一つですが、臨床的な効果はさほど大きくありません。

日焼けでニキビは悪化する？

ニキビは日焼けで改善しないものの、悪化することはあるのでしょうか？

実は、日焼けがニキビの増悪因子となるというエビデンスもありません。そのため、ニキビがある人が多少日焼けしてしまったとしても、過度に心配する必要はありません。

紫外線は肌の老化を促し、色素沈着などの原因となりますから、日焼け止めや日傘などでなるべく避けるようにしてください。